Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 66,49g | Hh: 81,71g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lounas: Болгарский Перец, Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей, Чай, Оливковое Масло, Помидоры. Päivällinen: Активиа Термостатная, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Малина. lisää...
|
|
791 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 50 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|