Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 101,24g | Hh: 116,75g.
Aamiainen: Брест Литовск Сметана 15%, Сахар, Беллакт Творог 4%, Красное Яблоко, Сливы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Подсолнечное Масло, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Nordic Овсяные Хлопья, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Päivällinen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Клубника. Välipalat/Muut: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|