Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 93,82g | Hh: 234,24g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Spareribs, Mischkornbrot, Gutes Land Gouda, Kekse. Päivällinen: Gyros, Edeka Wraps. Välipalat/Muut: Weinschorle. lisää...
|
|
2861 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|