Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 89,59g | Hh: 100,84g.
Lounas: Frischkäse Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bauernbrot, Gouda oder Edamer, Kirschtomaten, Meine Metzgerei Lyoner (32g). Päivällinen: Spareribs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rheinhessen Silvaner Trocken, Milbona Quark Magerstufe, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Välipalat/Muut: Weißwein. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|