Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 106,01g | Prot: 124,28g | Hh: 158,18g.
Aamiainen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schweinebraten (Nur mager gegessen), TiP Brie, Aldi Brötchen. Lounas: Roggenbrötchen, Zerbster Original Schinkensülze. Päivällinen: Süßkirschen, Erdbeeren, Rapsöl, Balsamico, Milbona Original Griechischer Feta, Zwiebeln, Lidl Salatgurke, Strauchtomaten, American Spare Ribs. lisää...
|
|
3512 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|