Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 100,99g | Prot: 143,54g | Hh: 149,71g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Mylly Kivi Ржаной Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен), Тунгутун Икра Лососёвая Зернистая. Lounas: Белая Береза Пломбир в Вафельном Рожке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Кабачок, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Пицца с Морепродуктами, Картофель (с Кожурой), Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|