Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 102,96g | Hh: 159,26g.
Aamiainen: Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Яйцо. Lounas: Магнит Банан, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Vici Рыбные Наггетсы из Филе. Välipalat/Muut: Макфа Пшеничная Мука, Сыр Российский, Надежда Сыр Плавленный, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|