Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 69,18g | Prot: 90,78g | Hh: 193,92g.
Aamiainen: Витамир Кофейный Напиток Барановичский, Савушкин Молоко 1,5%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Семга Слабосоленая, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной без Сахара. Lounas: Куриное Филе, Колбаса Домашняя, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Савушкин Молоко 1,5%, Молодечненский Молочный Комбинат Фитнес Супер Протеин. Välipalat/Muut: Красный Мозырянин Ирис Детский, Карп, Печенье, Савушкин Йогурт Питьевой 2%, Красный Мозырянин Ирис Детский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|