|
116/76/85
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5118 kcal
|
Rasva: 346,72g | Prot: 282,41g | Hh: 225,05g.
Aamiainen: 長豆, 龍鬚菜, 炒空心菜, 高麗菜, 花椰菜. Lounas: 植物油, 雞皮. Päivällinen: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鮭魚. Välipalat/Muut: Costco 餐包, 奶油, 百香果, 蘋果, 火龍果, 木瓜, 扇貝（混種）, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 全家 冰美式咖啡（中）. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|