|
jeehh hoe blij kan je zijn met 1 punt en gisteren had ik een uitje met mn man. Super genoten en nog afgevallen ook. Dubbel plezier :) En we gaan weer door !
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 65,40g | Prot: 90,15g | Hh: 112,69g.
Aamiainen: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Zonnebloempitten, Quaker Oats Havermout, Ekoplaza Pompoenpitten, Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: Aardbeien, AH Magere Kwark. Päivällinen: KFC Tomatenketchup (Remia), Mayonaise, Dekamarkt Kipbraadsticks, Lidl Kriel Aardappelen. Välipalat/Muut: Verkade Chocoladereep Hazelnoot. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|