Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 66,63g | Hh: 126,39g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Päivällinen: Компот из Сухофруктов, Сыр Маасдам, Ашан Рыба Запечённая , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Красная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|