Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 41,59g | Prot: 71,39g | Hh: 76,24g.
Aamiainen: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Кальмар Отварной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Очищенные Семена Подсолнечника, Домик в деревне Кефир 3,2%, Овсянка Запаренная, Сырники Домашние. Lounas: Сырники Домашние, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Кальмар Отварной, Жареная Рыба (в Панировке). Välipalat/Muut: Velle Овсяный Велле Лесные Ягоды, Сырники Домашние, Santo Stefano Шампанское Белое Сухое, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nestremno
|