Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 36,96g | Hh: 168,87g.
Aamiainen: Meine Metzgerei Bierschinken, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Gesalzen, Sontner Joghurt Minis. Välipalat/Muut: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Heißer Kakao, Bahlsen Pick Up!. lisää...
|
|
1549 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Samsung Health - 14 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|