Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 70,08g | Prot: 124,06g | Hh: 22,30g.
Lounas: Quiabo Cozido, Churrasco. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Liv Up Posta de Salmão Assado, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Camponesa Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana_almeida_33
|