Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
487 kcal
|
Rasva: 6,77g | Prot: 57,78g | Hh: 49,21g.
Aamiainen: Água com Limão, Kiwi, Clara de Ovo Cozida. Lounas: Netuno Filé de Tilápia, Alface, Galo Vinagre Balsâmico. Päivällinen: Cebolas, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates. Välipalat/Muut: Clara de Ovo Cozida, Kiwi, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavosamelo
|