Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 94,08g | Hh: 194,65g.
Aamiainen: Esselunga Banana, Consilia Orzo Tostato per Caffè, Kolln Avena Integrale 100% Tritata, Alce Nero Marmellata Frutti di Bosco, Molino Rossetto Farina di Riso, Molino Rossetto Farina Integrale di Grano Tenero Biologica, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (dalla Moca), Uovo. Lounas: Orata, Castelfood Gallette Mais Bio, Finocchio Crudo, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Caffè (dalla Moca), Pomodorini, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Delizie del Sole Melanzane alla Contadina Sottolio, Esselunga Ghiacciolo, Scotti Riso Integrale 10', Carne di Coniglio. Välipalat/Muut: Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ciliegie, Esselunga Banana, Acqua. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maria_paderno
|