Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2259 kcal
|
Rasva: 79,16g | Prot: 93,32g | Hh: 290,54g.
Aamiainen: Лента Багет Прованс, Jacobs Кофе Растворимый, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рок Икра Минтая Пробойная Солёная Деликатесная. Lounas: Effort Sport Батончик Protein Ореховый, ЯНТА Сгущёнка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Магнит Банан. lisää...
|
|
844 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana_Svir
|