Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 46,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2512 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 111,20g | Hh: 427,55g.
Aamiainen: Yogurt, Mango, Boiled Egg, Chicken Chili, Roti, Tap Water. Päivällinen: Chicken, Roti, Plain Yoghurt, White Rice, Bread Pakora, Fresh Lemon Juice, Tap Water. Välipalat/Muut: Watermelon Juice, White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ozelmsenkurultan, Ipeeek51, Pinar Elbirlik, Erol Egemen, Yukse Acar, Bahar.06, um_autaviah.
Thank you all very much.
09 kesä 18 jäseneltä: Babar Shahzad
|
09 kesä 18 jäseneltä: Babar Shahzad
|
09 kesä 18 jäseneltä: Babar Shahzad
|
Nice start. Let's go! #getserious #mindset #grindtime
09 kesä 18 jäseneltä: jimmiepop
|
09 kesä 18 jäseneltä: Babar Shahzad
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Babar Shahzad
|