Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2012
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 49,20g | Hh: 195,19g.
Aamiainen: Oil Popped White Popcorn. Lounas: Pal's Junior Burger. Päivällinen: vegetable soup, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, House Salad, Captain's Wafers Light & Buttery Crackers, Fat Free Mini Pretzels, Deli Provolone Cheese Slices, Light Wheat Bread, Turkey Breast Meat. Välipalat/Muut: Twizzlers. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 25 minuuttia, Shoppailu - 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|