Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 110,17g | Hh: 109,07g.
Aamiainen: Yumurta, Çökelek. Päivällinen: Marul, Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Heinz Hardal, Kebir Tereyağ, Heinz Ketçap, Berrak Acı Biber Turşusu , Kühne Kornişon Turşusu , Soğanlar, Uno Hamburger Ekmeği, Kıyma. Välipalat/Muut: Ülker Golf Maraşım, Murat, Kuru İncir. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|