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Heute früh gegen 4 Uhr das letzte mal für eine Woche auf der Waage gewesen. Mal sehen was nächste Woche raus kommt 😁
Wir sind im Urlaub angekommen und genießen es in vollen Zügen. Eben das Dorf erkundet und schon über 10.000 Schritte voll 😎
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88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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984 kcal
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Rasva: 44,00g | Prot: 31,09g | Hh: 110,12g.
Aamiainen: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Küchenmeister Koala Kakao, Mikado Mikado Stäbchen, Fol Epi Hauchfein, Becel Vital, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Lounas: Knorr Bolognese, Spaghetti. Välipalat/Muut: Eiswaffel, Grandessa Stracciatella Eis. lisää...
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2738 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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