Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 22,04g | Prot: 84,57g | Hh: 61,02g.
Aamiainen: Mexerica, Marilan Torrada Magic Toast. Lounas: Picanha sem Gordura, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Tomates. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|