|
앗싸!! 어제 칼로리를 적게 먹어서 그른지 하루만에 몸무게 복귀. 저칼로리 다이어트만 할때는 폭식후에 돌아오는데 2-3일은 걸렸는데..역시 고지방식이 쵝오 !!
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 128,06g | Prot: 97,16g | Hh: 64,94g.
Aamiainen: 앵커 무염버터, 아메리카노. Lounas: 육포, 사우어 크림, 토마토들어간 아보카도 소스, 삼겹살. Päivällinen: 양배추찜, 두부김치, 로미씨 초키니 머핀, 쇠고기 미역국, 오징어회. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|