|
Trotz Urlaub nicht noch mehr zugenommen. Jetzt muss der Speck aber mal weg! 🦋
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 98,70g | Hh: 165,08g.
Aamiainen: Äpfel, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Rapunzel Dattelsirup, DM Leinsamen Geschrotet, Kaufland Kernige Haferflocken, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade. Lounas: Döner Kebab, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Knoblauch, Zwiebeln, Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Frischkäse, Körnerbrot. Välipalat/Muut: Flying Power Sugar Free. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|