Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 32,61g | Prot: 90,44g | Hh: 64,75g.
Aamiainen: Помидоры, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Energy Diet Коктейль Клубника. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Льняные Семена, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Груша, Простоквашино Творог 2%, Мааг Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|