|
Я сейчас особо не слежу за питанием ,потому что экзамены в колледже и меня нет дома с 8 до 6 ,но это приятно осознавать ,что даже не считая калории я немного худею .
Господи ,хоть бы до начала июля я весила 52 и сдала анатомию на отлично 🙏😭💪
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 45,10g | Hh: 236,15g.
Aamiainen: Просто Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо (Целое). Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Рис с Овощами, Черешня. Päivällinen: Русское Молоко Сметана 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Dario Сок Банановый, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|