|
Лёд тронулся 😹
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 72,04g | Prot: 100,90g | Hh: 192,21g.
Aamiainen: Чайный Советник Пряники "Медовые", Моя Сырники с Кишмиш, Яготинский Йогурт 1,5%, Клубника, Грецкие Орехи, Мёд, Миндаль, Фундук Фундук, Славия Сыр Грация 20%, Кешью, Зеленый Чай. Lounas: Mcdonalds Макфлури Сникерс. Päivällinen: Good Energy Арахисовая Паста с Клубникой, Good Energy Арахисовая Паста с Клубникой, Ашан Сыр Дор Блю, Nordic Хрустящие Хлебцы Многозерновые, Моя Кальмар Отварной, Славия Сыр Грация 20%, Жменька Хлебцы Рисовые, Тандер Сыр Российский 50%. Välipalat/Muut: Черешня, Славия Сыр Грация 20%, Galleti Хлебцы Ржаные, Fine Food Мед Липовый, La Polle (Моя) Brie Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Оля, а какой у тебя рост? ;)
10 kesä 18 jäseneltä: Chère-cookie
|
Доброе утро!🌞 поздравляю👍 у меня с поднятием каллорий тоже вроде сдвинулся ттт, но я пока наблюдаю😊
10 kesä 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
10 kesä 18 jäseneltä: Olga__Do
|
Танюша, доброе утро 🤗 Я подняла, подержала, а потом опустила, но Асю неделю как-то недоедала и вес пошёл вниз, зато я теперь точно знаю свой дефицит 🤩🎉
10 kesä 18 jäseneltä: Olga__Do
|
10 kesä 18 jäseneltä: Chère-cookie
|
10 kesä 18 jäseneltä: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|