Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2018
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 80,28g | Hh: 190,03g.
Aamiainen: Конфи Вафли К Чаю, Чай с Сахаром. Lounas: Грецкие Орехи, Изюм, Yoplait Bio Йогурт. Päivällinen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Окей Банан. lisää...
|
|
2508 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|