|
Still juicing. Day 4. Will go one more day with this.
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 10,24g | Prot: 36,08g | Hh: 313,70g.
Aamiainen: Citrus Blast Ginger Juice. Lounas: G.O. Juice (kale,celery,cucumber,apple,gi.... Päivällinen: Light mayo, Sourdough bread, Tomato, Green coconut vege juice. Välipalat/Muut: Yambolicious Juice. lisää...
|
|
2817 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sampoblado
|