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Hach, damit war zu rechnen. Aber bei Festlichkeiten soll man auch schlemmen ohne Reue. Geht auch wieder weg 😅
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63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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767 kcal
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Rasva: 41,57g | Prot: 62,92g | Hh: 39,69g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille. Lounas: Milfina Creme A La Cuisine 7%, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Dulano Delikatess Rostbratwurst. Päivällinen: DM Bio Chiasamen, Aldi Nord Skyr, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Golden Fruit Sommerfrucht Mix. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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