Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2010
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 21,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 167,03g | Prot: 119,28g | Hh: 32,35g.
Aamiainen: butter, whipped cream cheese, pork sausage, western family cheddar cheese, egg. Lounas: philadelphia cream cheese, extract, splenda, butter, philadelphia cream cheese, extract, splenda, butter, olive oil. Päivällinen: western family cheddar cheese, best foods mayonnaise, maranatha almond butter, ground beef. Välipalat/Muut: red onion, celery, lettuce, lettuce, Yellow Sweet Peppers, zucchini. lisää...
|
|
2646 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|