Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2018
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 17,25g | Prot: 84,37g | Hh: 192,38g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Груши, Курага, Чернослив, Nordic Хлопья 4 Злака. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - senechkans
|