Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2018
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 84,53g | Prot: 68,45g | Hh: 211,68g.
Aamiainen: Cheese, Old El Paso Refried Beans, Ortega Tostada Shells, Naturegg Eggs, Egg. Lounas: Potato Chips, QT Kitchens Oven Roasted Turkey Sandwich. Päivällinen: Potato French Fries, Hamburger on Bun. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Honeymaid Graham Crackers, Apples , Milk Shake. lisää...
|
|
2661 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|