|
Ничего почти не ел два дня, траванулся. Но есть и плюс - это минус 0,9 кг, посмотрим сохранится ли результат.
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 73,87g | Hh: 105,33g.
Aamiainen: Скит Майонез, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Доширак Лапша Быстрого Приготовления. Lounas: Щедрые Хлебцы Гречневые, SPAR Говядина Отварная. Päivällinen: Авида Ряженка 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Välipalat/Muut: Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|