Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 17,63g | Prot: 76,15g | Hh: 81,12g.
Aamiainen: 사과, 짭짤이, 연세 무첨가 두유, 순두부, 호두. Lounas: 사과, 호박잎, 상추, 닭가슴살. Päivällinen: 고등어구이, 호박나물, 무생채, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 참외. lisää...
|
|
1825 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 4 minuuttia, Hula Hoop - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|