Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 60,03g | Hh: 153,82g.
Aamiainen: マンゴー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lounas: ローソン 厚揚げと釜揚げしらすのサラダ, ローソン いろいろおむすび弁当. Päivällinen: テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 納豆, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ふじっ子 ひじき煮, ジョナサン 雑穀米. Välipalat/Muut: 明治 チョコレート効果CACAO72% (35g), 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), 六花亭 バターサンド. lisää...
|
|
2010 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|