Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 12,98g | Prot: 17,56g | Hh: 107,68g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Lounas: 제스프리 그린키위, 한성기업 실곤약, 엑스트라 버진 올리브 오일, 새송이버섯, 양파, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 다진 마늘. Päivällinen: 선식 하루 30g 검은콩 선식, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|