Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 92,03g | Hh: 65,43g.
Aamiainen: Помидоры, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Помидоры, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Energy Diet Коктейль "Латте". Välipalat/Muut: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Диадар Отруби Овсяные, Льняные Семена, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Груша, Простоквашино Творог 2%, Ашан Арахис Сырой Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|