Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 67,94g | Prot: 80,58g | Hh: 68,02g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Сосиски Молочные. Lounas: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гранат. lisää...
|
|
2010 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galikamalika
|