|
отметила вчера свои - 10 кг ,😀😀😀худеем дальше
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 38,69g | Prot: 61,37g | Hh: 100,27g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 3 Бородинский Новый, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Lounas: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Первый Вкус Кефир 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Томате с Луком, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|