Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 87,77g | Hh: 63,70g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, МКС Молоко 2,5%, Кофе, Красная Цена Творог 1,8%, МКС Кефир 2,5%. Lounas: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Do4a Lab Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Город Сыра Голландский Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Protein Rex Протеиновый Батончик Guarana, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mila32071
|