Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 40,26g | Prot: 127,76g | Hh: 97,97g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Красные Помидоры. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Капучино, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Вегановъ Тофу Копчёный . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|