Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 24,72g | Prot: 30,07g | Hh: 117,56g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Рахат Рахат Лукум, Чай, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рахат Рахат Лукум, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Чай, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Рахат Рахат Лукум, Кофе, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
2234 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Оаева
|