|
медленно, но верно
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 65,26g | Hh: 97,70g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский, Салат из Капусты, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lounas: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Щи с Курицей, Ашан Ставрида г/К Тушка. Välipalat/Muut: Мёд, Сметана, Творог 5%, Чернослив в Шоколаде, Арахисовая Паста, Бананы, Форель Слабосоленая, Хлебец, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afanaskina.t
|