Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 30,84g | Prot: 76,78g | Hh: 71,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мирель Творожные Колечки, Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Дыня, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, Тыквенные Семечки. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Искренне Ваш Кефир 1%. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Клубника, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|