Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 127,79g | Prot: 123,44g | Hh: 39,97g.
Aamiainen: Кофе для кето, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бекон, Омлет для кето. Lounas: Шампиньоны Гриль, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Päivällinen: Богдамилк Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Стародубский Российский, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|