Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 78,76g | Hh: 218,37g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Останкино Ветчина Мраморная, Молоко, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lounas: Чай, Творожное Суфле, Олейна Подсолнечное Масло, Белевские Сладости Белевская Пастила, Помидоры, Зеленый Лук, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. Päivällinen: Папа Может Сосиски Сливочные, баранка, Картофель с Грибами, Творожное Суфле. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|