Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 77,80g | Prot: 135,62g | Hh: 234,79g.
Aamiainen: Черешня, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Йогурт "Греческий", Кофе с Сахаром, Good Food Инжир Сушеный. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Päivällinen: Банан, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Йогурт "Греческий". Välipalat/Muut: ВкусВилл Пломбир Ванильный с Изюмом, Элинар Шарики Куриные, Каравай Хлеб Афанасьевский, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Абрикосы. lisää...
|
|
875 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|