Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 59,89g | Prot: 94,00g | Hh: 81,76g.
Aamiainen: Мёд, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 20%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные Хлебцы, Пеликан Тунец Филе в Масле. Päivällinen: Черешня, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Редис, Огурец (с Кожурой), Колбаса. Välipalat/Muut: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Помидоры, Alparo Сыр Колбасный Копченый. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|