Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
OlgaLihova
Päiväkirja
11 kesä 18
Päiväkirja - OlgaLihova, 11 kesä 18
Profiili - OlgaLihova
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
13,4 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 11 kesäkuuta 2018:
402 kcal
Rasva: 11,84g | Prot: 34,68g | Hh: 37,51g.
Aamiainen:
Петровская Слобода Кофе, SPAR Филе Индейки Запечённое.
Välipalat/Muut:
XXI Power Energy Bar Cranberry.
lisää...
1323 kcal
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 15 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - OlgaLihova
Näytä täydellinen historia